Những món ăn giúp tăng kích cỡ vòng 1 chỉ trong thời gian ngắn

Thật ra có không ít bí quyết tăng kích thước vòng 1, được “rỉ tai” nhau nhiều nhất chính là các món ăn được truyền miệng từ các bà, các mẹ, các chị. Hiện đại hơn thì có các bài tập hay phương pháp massage. Vậy chính xác thì đó là những phương pháp gì và chúng có thực sự hiệu quả không? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Khi tìm kiếm các bí quyết sở hữu một vòng 1 căng tròn, các nàng sẽ “quay cuồng” trong vô vàn kết quả, nhưng chủ yếu sẽ chỉ xoay quanh một số loại thực phẩm nhất định như các loại đậu, đu đủ xanh, chân giò… Cùng tìm hiểu nào!

1. Món ăn từ các loại đậu

Đơn giản nhất là lời khuyên uống sữa đậu nành mỗi ngày. Sở dĩ có bí quyết trên là do trong đậu nành chứa rất nhiều estrogen – hormon quan trọng ở phái nữ. Vậy nên 1 ly đậu nành mỗi ngày sẽ cải thiện đáng kể sự thiếu hụt estrogen và góp phần làm tăng kích thước vòng 1.

Cầu kì hơn một chút thì có bột 5 loại đậu (đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, đậu nành, mè đen xay nhuyễn). Các loại đậu/ hạt nói chung đều giàu vitamin, protein và khoáng chất. 3 cốc sữa bột đậu mỗi ngày sẽ giúp vòng 1 to trông thấy, đồng thời giúp các cơ săn chắc hơn.

2. Món ăn từ đu đủ

Món ăn “trứ danh” thứ hai là đu đủ xanh. Trong đu đủ xanh có các chất giúp kích thích quá trình tạo hormone, rất có lợi cho vòng 1; lượng chất này sẽ giảm khi đu đủ chín dần. Dưới đây là một số món ăn dễ thực hiện để các nàng thay đổi mỗi ngày.

Sinh tố đu đủ xanh: Đu đủ xanh gọt vỏ và xay nhuyễn với sữa tươi, tốt nhất là nên dùng sữa không đường nếu không muốn tăng cân.
•    Đu đủ luộc/ hấp: Một phần ăn cần ¼ – ½ quả đu đủ. Gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn và luộc với một chút muối để đậm đà, dễ ăn hơn.
•    Đu đủ nghiền hầm sữa: Đu đủ xanh nghiền nhuyễn rồi đun sôi với sữa nóng. Món này các nàng nên dùng lúc còn nóng để không bị ngấy.
•    Canh đu đủ/ Đu đủ hầm sườn: Món này là phổ biến hơn cả. Một bát canh đu đủ nóng, ăn vào ngọt ngọt thanh thanh, vừa tốt cho vòng 1, lại có tính hàn, rất tốt cho những ngày trời nóng.

3.Trứng và mật ong

Nguyên nhân món này được nằm trong danh sách chính là nhờ thành phần trứng, loại thực phẩm rất giàu protein. Cách chế biến rất đơn giản: 1 quả trứng gà và 1 thìa mật ong trộn đều trong chén nhỏ, rồi đem hấp cách thủy. Nàng nào thích ngọt hơn có thể gia giảm lượng mật ong hoặc thêm một chút sữa đặc. Nhưng nhớ là món này dùng nóng sẽ hấp dẫn hơn nhiều đó nghen!

4. Món ăn với chân giò

Các nàng sợ mập thường “chạy dài” khi thấy chân giò. Nhưng thật ra chân giò không phải toàn mỡ đâu. Trong chân giò còn có một chất keo, là nguồn collagen tự nhiên dồi dào; mà collagen thì vô cùng cần thiết cho hoạt động tái tạo da, mô, cơ trong cơ thể. Vậy cần cải thiện vòng 1 thì ăn chân giò là hoàn toàn chính xác rồi đó.

Các món ăn với chân giò phổ biến nhất là hầm hay nấu canh với các loại củ, quả có lợi cho sức khỏe khác như táo tàu, hạt sen, củ sen, hạt dẻ… hay thậm chí là chân giò hầm đu đủ xanh – 2 trong 1 luôn nhé!

5. Nước chân gà hầm

So với các món trên thì món ăn này vẫn chưa tìm được nguồn gốc và cơ sở khoa học. Tuy nhiên các nàng đừng lo, bởi bí quyết này đã được không ít chị em “kiểm chứng” và xác nhận.

Cần khoảng 20 chiếc chân gà rửa sạch, hầm nhừ với 1 lít nước trong 2 tiếng, đến khi nước chuyển sang màu đục là hoàn tất. Món này là tuyệt hảo với người bận rộn, vì chỉ cần chuẩn bị khi rảnh rỗi rồi chia thành nhiều phần nhỏ, đông lạnh và dùng dần.

Rate this post

Bài viết liên quan

Bình luận